HarianWAWASAN-Salah satu cara mendapatkan kualitas hidup di dunia adalah dengan menikmatinya. Menurut psikolog, caranya adalah dengan menyanyi. Dilansir dari geniusbeauty, banyak orang gemar mengambil kelas vokal jaman sekarang bukan hanya karena masalah teknis, namun juga karena ingin mengatasi beberapa masalah psikis.
Apa sih manfaat yang bisa kita dapatkan dari sekedar menyanyi walau suara mungkin tak sepenuhnya merdu? Ini lho beberapa di antaranya.
Mengatur Emosi
Menyanyi membantu Anda memanage emosi dan mengeskpresikan secara tepat tentang perasaan Anda. Selain itu juga membuat Anda lebih mudah merasa senang ketimbang sedih berkepanjangan.
Menyehatkan Paru-Paru
Saat kita menyanyi, paru-paru mendapatkan asupan oksigen dengan lebih baik dibanding saat kita diam atau bicara. Dengan demikian paru-paru seolah mendapatkan sirkulasi yang baik dan lebih sehat.
Membuat Wajah Lebih Kencang
Latihan vokal membuat kita melatih wajah karena latihan menyampaikan artikulasi dengan tepat dan mengekspresikan lagu dengan baik. Oleh karena itu secara tidak langsung kita mendapatkan senam wajah yang membantu mengencangkan kulit.
Meningkatkan Kemampuan Komunikasi
Saat bicara, kita jadi lebih paham kapan harus menggunakan intonasi keras atau lembut. Juga kapan kita harus menggunakan tempo yang cepat atau lambat. Sering menyanyi meski hanya saat mandi bisa membantu Anda mengatur kemampuan bicara dan intonasi yang digunakan dengan tepat.
Memberi Energi Pada Tubuh
Menyanyi bisa menjadi salah satu bentuk detoksifikasi pikiran. Saat menyanyi ataupun karaoke, emosi negatif terluapkan sehingga tak menumpuk dalam diri Anda. Selain itu, bila Anda menyanyi dengan partner lainnya, bisa memberi semangat dan kekuatan satu sama lain.
Nah, banyak juga kan manfaat dari hobi karaoke dan menyanyi. Selama yang Anda lakukan positif, maka akan memberikan dampak yang positif pula. Happy singing!
